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In un mondo frenetico e stressante, è facile trascurare la nostra salute mentale. Ma la felicità e il benessere derivano da una mente sana, e questa guida ti insegna come raggiungere tale stato attraverso un percorso di crescita personale e autodisciplina.
Argomenti trattati:
Il rapporto con sé stessi e con gli altri
Come avere autostima
Come affrontare i traumi
Affrontare lo stress giornaliero con la giusta mentalità
Gestire le dipendenze
Come prevenire e gestire il burnout
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Adesso ti faccio due domande..
preferiresti continuare a vivere con i tuoi problemi, stressandoti inutilmente, oppure vorresti risolverli una volta per tutte e vivere una vita felice e serena?
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